En rysk spikmatta är ett mycket gammalt redskap inom friskvård, den ryska spikmattan här är en modern variant som är uppblåsbar och försedd med plastpiggar. En spikmatta stimulerar både nerver och blodcirkulation vilket har flera positiva effekter på kroppen. En spikmatta kan användas inom smärtvård, vid behov av avslappning och vid meditation. Spikmattans effekt kommer troligen av att hjärnan frisätter hormonet Oxytocin, stimuleringen av blodcirkulationen gör att kroppen slappnar av vilket är positivt för att minska stress.